Săritura cu întoarcere presupune o rotire de 180 de grade în aer urmată de alunecarea în sens opus. Această manevră este perfectă pentru pregătirea dumneavoastră în a executa diverse salturi în aer cu placa şi vă va da o idee despre sentimentul plutirii prin aer în timpul acestui tip de mişcări.









1. Pentru început căutaţi o pârtie lină cât mai puţin aglomerată. Alunecaţi cu viteză medie la vale.














2. Pentru a începe rotirea, rotiţi-vă şoldurile şi umerii în direcţia dorită. Aplecaţi-vă pe vine şi nu uitaţi să vă lăsaţi toată greutatea pe piciorul din spate.













3. Ridicaţi placa - întâi vârful şi apoi şi coada, aşa cum aţi învăţat la săritura simplă, şi încercaţi să vă menţineţi echilibrul.














4. Săriţi şi ajutându-vă de rotirea şoldurilor şi a umerilor în direcţia dorită veţi executa rotirea de 180 de grade.













5. După rotire, aterizaţi cu ambele picioare în acelaţi timp pentru a nu aluneca şi îndoiţi genunchii pentru a atenua impactul contactului cu solul.














6. După ce placa a reajuns pe sol, alunecaţi înapoi şi repetaţi paşii de mai sus până când simţiţi că aţi reuşit să stăpâniţi întoarcerea în aer bine precum şi alunecarea înapoi.










Săritura cu întoarcere de 180 de grade este următorea manevră importantă pe care trebuie să o stăpâniţi dacă vreţi să încercaţi şi alte salturi in aer cu placa. Dacă reuşiţi să stăpâniţi întoarcerea în aer, cu perseverenţă şi determinare veţi reuşi să efectuaţi şi alte sărituri avansate.